Grundkurs Qigong

Medicinsk Qigong (Zhineng Qigong) - LUQ - Grundkurs 10 veckor


Vi lär oss ett 15 minuter långt Qigongprogram som heter "Lyft Upp Qi" (LUQ) som är enkelt att lära sig och rörelserna är sköna, flödande och effektiva. Du blir mjukare i kroppen, hittare snabbare ett lugn och hanterar stress mycket bättre! LUQ är gjort för att gå igenom hela kroppen så att man mjukar upp muskler och leder och får bättre cirkulation samtidigt som man tränar mindfulness.

Lektionerna innehåller både en del teori, en del praktik samt avslappning.

På mina lektioner är en av lärodelarna att eleverna får ställa frågor under lektionens gång då jag ser att det alltid finns någon annan som har samma eller liknande fråga men som inte vågade fråga. Man lär sig alltid något om någon frågar och får svar! Jag brukar också be om särskilda behov av eleverna, jag lägger undan tid varje kurs för specifika ändamål som kan hjälpa utöver det vanliga kursschemat.

Läs mer om Qigong här

 

Pris: 1650kr inkl. moms. (Ta med en vän så får ni båda 20% rabatt!)

För att anmäla sig, kontakta David på 0733037050 eller email david@focusandflow.se

PS. Kom ihåg att Qigong är godkänd för friskvårdsbidrag!

 

Grundkurs HT-21


Grundkursen för Höstterminen 2021 startar den 9e september och fortsätter på torsdagar i 10 veckor. Tiderna är 18:30 till 19:20 och vi håller till på The Wellness Room på Regementsgatan 14 i Malmö. Kursen kommer vara anpassad efter de aktuella restriktionerna kring Corona.