Grundkurs Qigong

Medicinsk Qigong (Zhineng Qigong) - LUQ - Grundkurs 10 veckor


Vi lär oss ett 15 minuter långt Qigongprogram som heter "Lyft Upp Qi" (LUQ) som är enkelt att lära sig och rörelserna är sköna, flödande och effektiva. Du blir mjukare i kroppen, hittare snabbare ett lugn och hanterar stress mycket bättre! LUQ är gjort för att gå igenom hela kroppen så att man mjukar upp muskler och leder och får bättre cirkulation samtidigt som man tränar mindfulness.

Lektionerna innehåller både en del teori, en del praktik samt avslappning.

På mina lektioner är en av lärodelarna att eleverna får ställa frågor under lektionens gång då jag ser att det alltid finns någon annan som har samma eller liknande fråga men som inte vågade fråga. Man lär sig alltid något om någon frågar och får svar!

Läs mer om Qigong här

 

Pris: 1650kr inkl. moms. (Ta med en vän så får ni båda 20% rabatt!)

För att anmäla sig, kontakta David på 0733037050 eller email david@focusandflow.se

PS. Kom ihåg att Qigong är godkänd för friskvårdsbidrag!

 

Höstterminen 2020


Vi startar torsdag den 17e september och fortsätter i 10 veckor till och med torsdag den 19e november. Tiderna är 18:30 till 19:20.

Kursen finns även som event på facebook, klicka här för att komma till eventet.