Heldag Qigong

Medicinsk Qigong (Zhineng Qigong) - LUQ - Heldag


Vi lär oss ett 15 minuter långt Qigongprogram som heter "Lyft Upp Qi" (LUQ) som är enkelt att lära sig och rörelserna är sköna, flödande och effektiva. Du blir mjukare i kroppen, hittare snabbare ett lugn och hanterar stress mycket bättre! LUQ är gjort för att gå igenom hela kroppen så att man mjukar upp muskler och leder och får bättre cirkulation samtidigt som man tränar mindfulness.

Lektionerna innehåller både en del teori, en del praktik samt avslappning.

Jag brukar också be om särskilda behov av eleverna, om du har något speciellt du vill ha hjälp med så brukar jag försöka få med övningar som passar dig!

Läs mer om Qigong här

 

Pris: 1150kr inkl. moms. (Ta med en vän så får ni båda gå för 800kr var!)

För att anmäla sig, kontakta David på 0733037050 eller email david@focusandflow.se

PS. Kom ihåg att Qigong är godkänd för friskvårdsbidrag!